Kostki do jogi wykorzystywane są podczas wykonywania ćwiczeń jogicznych, które wymagają dużego rozciągnięcia. Dużą popularnością na rynku cieszą się przede wszystkim kostki drewniane. Jak ich używać? Jakie ćwiczenia można wykonywać z kostkami do jogi?

Palo Santo to tzw. Święte Drzewo wykorzystywane już przez starożytnych Inków. Stosowane było podczas różnego rodzaju rytuałów i do celów leczniczych. Dzisiaj znajduje zastosowanie przede wszystkim jako kadzidło. Coraz więcej mówi się jednak o wyjątkowych właściwościach Palo Santo. Co warto na ten temat wiedzieć?

Wybór mat do jogi jest na rynku całkiem spory. Poszczególne modele różnią się między sobą materiałem wykonania czy grubością. Okazuje się, że podczas podejmowania decyzji warto wziąć pod uwagę m.in. stopień swojego zaawansowania. Joga powinna bowiem nie tylko dawać satysfakcję, ale być bezpieczna. 

Trudno sobie wyobrazić praktykowanie jogi bez odpowiedniej maty. I słusznie – w końcu jest to atrybut, bez którego wykonywanie wielu ćwiczeń byłoby niemożliwe. Co powinno ją charakteryzować? Jaka mata do jogi będzie dobrym wyborem dla początkującego i zaawansowanego jogina? Czytaj dalej, a znajdziesz odpowiedź na wszystkie swoje pytania.

Joga to zupełnie inny rodzaj aktywności fizycznej, gdyż oprócz ciała angażuje nasz umysł. Żyjemy w wiecznym pędzie... >>

Zacznijmy od teorii... >>

Podczas ćwiczeń mata ma kontakt nie tylko z podłożem, na którym je rozkładamy, ale przede wszystkim naszym ciałem. Dlatego tak bardzo ważne jest dbanie o mate po każdej praktyce, żeby służyła nam jak najdłużej. >>

Ta gra słów zrodziła się pewnego ciepłego letniego popołudnia na gdańskiej plaży i była punktem wyjścia do stworzenia naszej marki...>>